我的电脑出现了无法解释的恼人帧率下降——直到我发现了这个隐藏的CPU BIOS设置

榨取CPU的每一分性能可能很困难，因为Windows将提升性能的设置隐藏在一个新功能中，大多数用户可能没有注意到。此外，还有另一个重要的CPU设置隐藏在BIOS菜单深处，你可能已经忽略了它。

除了这些调整之外，我还发现了另一个设置——C状态，这是一个CPU电源管理功能，它决定了处理器在没有负载时进入休眠的积极程度，这也是为什么我的画面不流畅。直到我禁用这个设置，我才解决了烦人的帧率卡顿问题。

理解 CPU C 状态

你的处理器不会一直保持唤醒——它会分阶段进入睡眠状态

现代 CPU 内部包含大量电路。例如，P 核（性能核心）具有高原始计算能力，最适合重负载任务，如渲染或游戏，而 E 核（能效核心）是低功耗核心，最适合处理不太耗资源的任务，如后台服务。根据需求，CPU 会进入不同的节能模式，称为 C 状态，在这些状态下处理器的部分区域会关闭电源。C 状态有多个，并且因 CPU 而异，但通常 C0 表示 CPU 完全活动，而 C1 到 C7 表示 CPU 的部分区域进入休眠；数字越大表示休眠越深。C8-C10 是最深的 CPU 空闲状态。

列出每种 C 状态的情况：C0 可能是你的 CPU 完全唤醒，处理任务如重负载工作，例如游戏或重度 3D 渲染；根据中等使用情况，你的 CPU 可以切换到 C1-C7 状态，随着数字增加活动强度逐渐减轻，而 C8-C10 是大部分处理器电源被切断的时候。

C 状态可能正在悄悄地影响你的帧时间

醒来的微小延迟就足以搞乱你整个帧间隔

现在，根据你是否是游戏玩家，延迟在你的硬件中非常重要。在数百帧以及输入与处理之间的持续通信中，每一毫秒都很重要，即使是最轻微的延迟也会引起影响性能的小问题，导致帧数下降和卡顿。

这与 C 状态有什么关系呢？你的 CPU 并不是一直都需要最大利用率——这完全取决于游戏的情况，在游戏画面资源密集或角色在世界中移动时，CPU 可能会需要更多资源。其原理是，在游戏过程中，你的 CPU 不断在各个 C 状态之间切换，但返回到 C0 并不是瞬间完成的——唤醒整个处理器存在轻微延迟，而且如果 CPU 是从更高的 C 状态返回，这种延迟会增加。这个延迟会导致帧率下降和卡顿，因为帧时间被打乱了。

对我来说，我无法弄清为什么在需要更换位置的游戏中，或者屏幕上突然出现更多元素时，我会出现微卡顿和突然的帧率下降。温度正常，CPU使用率也没有持续达到最大值，所以热限制也可以排除。直到我发现了C-State的含义，一旦我禁用它们，我的帧率就变得流畅了。

要禁用C状态，您需要按照以下步骤操作：

1. 在启动时通过 F2/Delete 键进入 BIOS。
2. 根据主板品牌，导航到高级/简易模式。
3. 现在，查找CPU 配置/电源管理，不同的主板命名方式可能不同。
4. 在那里，你会根据你的CPU品牌（AMD/Intel）找到Intel C-State/CPU C-State/Package C-State Limit/Global C-State Control。
5. 禁用或关闭 C-State。
6. 保存BIOS设置并退出。

禁用 C 状态有一些需要考虑的重要注意事项

没有良好的散热不要去做

现在，禁用C状态的想法似乎很吸引人，因为这意味着你的CPU将在整个运行过程中始终处于活跃状态，从而100%释放其最大性能。然而，你的整个CPU完全处于唤醒状态也意味着它会持续消耗更多的电力，这最终意味着即使在空闲时，你的系统也会运行得更热。此外，在不同C状态之间切换可以让你的处理器降温，而始终活跃在C0状态下则没有降温的空间，因此温度可能会超过安全限制，从而导致CPU启动热节流，进而对性能产生不利影响。

因此，如果你没有合适的散热系统，我强烈建议不要禁用C-State。我的Ryzen 7 7700X有一个不错的散热器，即使禁用C-State，我也能够控制温度，并充分利用我的处理器性能。

正确的选择取决于你的设置

C态是许多PC用户容易忽视的BIOS设置之一，它们可以微调您的电脑以满足日常需求，无论是为了最大化性能还是效率。无论如何，在寻找那些令人恼火的帧率下降和最低1%帧数的原因时，C态都是最容易被忽视的设置之一。

无论如何，禁用 C-State 或保持其启用完全取决于用户——这既不是绝对正确，也不是错误。正如我之前提到的，如果你希望你的电脑始终提供最大性能，拥有良好的散热系统，并且不担心电费，禁用 C-State 可能是有益的。如果你使用的是笔记本电脑，光是功耗问题就足以成为保持 C-State 启用的理由。