我终于弄明白为什么我的蓝牙耳机在电视上会有延迟了

在 HBO Max 上观看《The Pitt》的新剧集时，我注意到演员的嘴唇与我通过蓝牙耳机听到的声音之间有半秒的延迟，这让我完全无法沉浸在剧情中。

起初，我以为这是设置故障。我重启了一切，重新配对了耳机，并仔细查看了我的LG电视的菜单。不幸的是，什么都没用。我花了比我愿意承认的时间更长去找出真正的原因，一旦我发现了它，解决方法就变得显而易见了。

事情的真相是这样的，以及如何真正解决它。

为什么蓝牙耳机在你的电视上会延迟

蓝牙编解码器与延迟：为什么音频会落后

蓝牙音频不是即时的。与有线连接不同，无线音频涉及一个在后台发生的多步骤过程。这包括您的电视将音频编码成数字信号、无线传输，以及您的耳机接收并解码信号后再播放音频。整个过程需要时间，这就是我们所说的延迟。

延迟几乎完全取决于您的设备使用的蓝牙音频编解码器。这个编解码器本质上是用于将音频打包以进行无线传输的压缩方法。以下是各种编解码器的比较情况：

SBC，即子带编码，是所有蓝牙音频设备都支持的通用回退方案。它可靠，但速度慢。SBC 的延迟可能从 100 毫秒到 200 毫秒以上，这很容易被察觉为嘴型不同步。AAC 是苹果的编码，在 iPhone 和 AirPods 上很常见，在理想条件下延迟可以降到 60 毫秒，但在非苹果硬件上（如地球上所有的电视）表现不稳定。相比之下，高通的 aptX 编码旨在在质量和速度上优于 SBC，并且在很大程度上确实如此。不过，它仍然不是真正的低延迟。

实际上能解决问题的编解码器是 aptX 低延迟（aptX LL），它的目标是延迟低于 40 毫秒，远低于大多数人能察觉的阈值。也有高解析度编解码器如 aptX HD 和 LDAC，但它们是为音频质量优化的，而不是速度，因此无法减少延迟。

当您的电视和耳机连接时，它们会自动协商双方都支持的最佳编解码器。然而，有一个问题：大多数电视对蓝牙编解码器的支持非常有限，通常默认使用SBC。

为什么大多数电视默认使用高延迟蓝牙（SBC）

智能电视蓝牙与智能手机蓝牙：一个关键区别

即使是预算智能手机也能出色地处理蓝牙音频。这是因为手机在这方面已经优化了十多年。它们还支持多种编解码器，高效管理连接，并且在可用时通常默认为AAC或aptX。

你的客厅电视情况就不同了。大多数制造商把蓝牙视为附带功能。即使是三星、LG 和索尼等公司的高端机型，通常也仅支持 SBC 蓝牙编码，这是一种最老且延迟最高的编码。一些较新的机型支持 aptX 或 aptX LL，但这远非普遍，而且制造商很少明确宣传这一点。

这个问题还有一个额外的层面：即使你的耳机支持 aptX LLL，你的电视不支持。连接的两端都必须兼容，才能启用更好的编解码器。如果你的电视最高只支持 SBC，无论你的耳机有多强大都无济于事。

如何修复电视上的蓝牙音频延迟

修复电视蓝牙音频同步的5种方法

要解决电视上的蓝牙耳机延迟问题，请根据您的预算和设置按照以下步骤操作。每一步都有助于更接近解决方案。

首先，在电视上检查音频延迟、音频同步或唇形同步调整，路径为设置 -> 声音或设置 -> 音频输出。添加视频延迟以与滞后的音频对齐。此调整是一种权宜之计，如果更改音频输出，您的蓝牙耳机可能需要重新调整。

另一种解决方案是使用aptX低延迟蓝牙发射器。该发射器取代电视的蓝牙并负责音频传输。你将它插入电视的光纤输出或耳机插孔，然后直接与耳机配对。在这种情况下，确保发射器和耳机都支持aptX低延迟。有了两者，音频延迟将变得无法察觉。

在选择发射器时，有几点需要注意：

• 明确支持 aptX 低延迟
• 光学输入，提供最干净的连接
• 在与伴侣一起观看时，同时配对两个耳机的能力。

像 Avantree 和 1Mii 这样的品牌生产的发射器在 30 到 60 美元的价格范围内口碑良好，满足所有要求。

您还需要首先检查您的电视是否支持更好的编解码器。一些较新的电视，尤其是来自三星、LG 和索尼这三大厂商的 OLED 电视，通过固件更新增加了 aptX 或 aptX LL 支持，以及高端产品线。值得查看您的电视规格或支持文档，以确认其支持哪些蓝牙编解码器。

如果您的电视支持 aptX LL，请确保您的耳机也支持。如果您没有支持该编解码器的耳机（或能够处理编解码器协商的专用发射器），这是下一步要做的事情。

也许有线连接是可行的方式

是时候彻底放弃你的无线连接了吗？

你还应该考虑切换到有线或光纤连接。如果你只是偶尔使用耳机看电视，一个简单的有线解决方案可能就足够了。大多数电视都有3.5毫米耳机接口，使用长线完全可以消除延迟。如果你的电视没有接口，光纤转耳机适配器效果也很好，并且能保持高音质。虽然它不像无线连接那样方便，但有线连接是最可靠的零延迟选项。

另一种解决方案是使用电视内置的应用程序，而不是像 Apple TV 或 Google TV 这样的外部设备。这个解决方案有些违反直觉，但值得了解，因为延迟有时会根据内容来源的不同而有所变化。当音频通过外部设备（例如流媒体棒或游戏主机）传递到电视之前，会增加额外的处理步骤。一些用户发现直接在电视上使用应用程序可以减少延迟，因为电视本身就处理音频和视频。

为什么 aptX 低延迟发射器是最佳解决方案

购买 aptX LL 发射器时应注意什么

在我的情况下，最好的解决方案是带有 aptX 低延迟的蓝牙发射器。我的电视的蓝牙最高只能支持 SBC，无论如何调整设置都无法改变这一点。通过将发射器插入光纤输出并将耳机与其配对，延迟显著下降，以至于我不再察觉到延迟。

我的建议是：从免费的音视频同步设置开始。如果这不能解决问题，使用aptX LL蓝牙发射器是一个值得的解决方案。如果你打算购买新耳机，请确保它们支持aptX低延迟；再次强调，要选择低延迟版本。

一旦你理解了问题，解决方法就很清楚了。可惜电视很少解释这个。

别再和你的电视作对，开始解决真正的问题

一旦你理解了电视机内部实际发生的情况，蓝牙音频延迟就不再是谜。你的电视几乎可以肯定默认使用 SBC，这是最慢且最过时的蓝牙编解码器，无论重启还是重新配对都无法改变这一点。

好消息是解决方法很简单：先从电视内置的音视频同步调整开始，如果效果不够，使用一个相对支持aptX低延迟的发射器很可能可以完全解决问题。

如果你正在挑选新的耳机，一定要把对aptX低延迟的支持列为你的清单中不可妥协的条件。如果无线连接在你的设备上无法正常工作，有线连接仍然是最简单的零延迟备选方案。无论你选择哪种方式，都不应该让半秒的音频延迟打断你享受精彩节目的体验。