Android 备份到 Google 云端的内容远超应有的范围。以下是如何阻止它的方法

谷歌与安卓深度整合。大多数手机品牌在很大程度上依赖其服务来支持各种功能，尤其是应用程序和同步。谷歌在你的手机上处理的一个关键功能是备份，而这可能会比你意识到的将更多的数据发送到你的谷歌账户。

如果你不想与谷歌共享这些数据，或者只是想看看正在备份的内容，值得仔细查看一下设置。

哪些 Android 自动备份到您的 Google 帐户

存储的信息比大多数人意识到的要多

如果我问你谷歌会从你的手机备份哪些信息，你可能会猜照片和联系人。你是对的，因为这些是与您的谷歌账户相关的最明显的数据例子之一。

然而，谷歌实际上存储的远不止这些。

除了联系人，谷歌还会备份您的通话记录、短信和彩信，以及来自谷歌信息的 RCS 聊天记录。

某些设备设置也会被备份。具体存储的内容因手机而异，但谷歌通常会保存诸如 Wi-Fi 网络和密码、壁纸、日期和时间偏好以及其他系统设置之类的内容。

应用程序和一些应用数据也可以备份。更具体地说，Google 会存储您手机上已安装应用程序的列表，并根据应用程序的开发方式，存储某些用户偏好和设置。您通常可以期望 Google 应用程序（如 Google 地图和 Google 日历）的设置能够正常同步，而许多第三方应用程序要么几乎不存储数据，要么根本不存储数据。

Google Photos 默认不会备份您的照片和视频，但由于该应用会定期提示用户启用此功能，许多 Android 用户最终还是会使用它。稍后会详细介绍。

如何阻止谷歌备份手机上的数据

归根结底，这是你的手机和你的数据

公平地说，谷歌收集的大多数数据都是相当合理的。除了照片和视频之外，这些数据占用的存储空间不多，并且对于恢复手机或切换到新设备真的很有用。

此外，在保护用户数据免受黑客攻击方面，谷歌有着良好的记录，所以如果安全是你唯一的顾虑，禁用备份并不是一个好主意。然而，谷歌对收集的数据如何处理则是完全不同的事情。

如果你想禁用它，请打开你手机的设置，然后向下滚动到Google（在 Pixel 手机上，请在设置顶部点击你的个人资料图标）。然后转到管理备份 > 其他设备数据，并关闭备份其他设备数据。

请记住，这也会删除存储在云中的现有备份数据，因此请先手动备份任何重要内容。一些信息，例如联系人，仍然可以存储在您的 SIM 卡上，而像 Wi-Fi 密码和系统设置这样的内容在没有 root 权限的情况下更难保留。像 Shizuku 配合 Swift Backup 这样的第三方工具可能有助于绕过其中的一些限制。

根据你的手机型号以及你阅读此内容的时间，你可能还会在其他设备数据上方看到一个较新的功能，用于备份你手机的下载文件夹。

我请了几位 How-To Geek 的同事检查，他们确认目前他们的设备上没有这个功能。如果你确实有这个功能，你可能想考虑禁用它，尤其是如果你担心云存储被大文件占满，或者干脆不希望敏感数据最终出现在云端。

如果你只是想停止联系人同步，你不必禁用所有备份功能

关闭联系人同步，同时保留其他所有功能

谷歌的自动联系人备份在过去的几次情况下救了我一命，但如果仔细考虑，把别人托付给你的电话号码上传到云端确实存在合法的隐私困境。虽然单独上传姓名、电话号码、生日和其他联系信息列表似乎危害不大，但谷歌仍然可以推断出关于你和你联系人中很多人的大量信息。

无论如何，好消息是你可以禁用联系人同步，同时仍然保留 Android 的其他备份功能。要做到这一点，请前往设置 > Google > 所有服务。向下滚动直到找到 Google 联系人 同步，点击它，然后点击状态并禁用 Google 联系人同步。

请记住，这样做可能会从您的设备中删除已同步的联系人，而不仅仅是从云端删除。在禁用此功能之前，请确保您的联系人已经备份到其他地方，例如SIM卡或本地存储。如果您手机自带的联系人应用没有创建SIM卡联系人副本或将联系人导出为文件的选项，您可以使用您信任的第三方应用来完成此操作。

然后，如果你希望完全从你的 Google 账户中删除它们，你可以前往 Google 联系人并手动删除云端存储的联系人。

谷歌相册可能比其他任何东西都使用更多的云存储

自动照片和视频备份可能会耗尽你的免费存储计划

虽然谷歌存储在云端的大部分内容并不是特别侵犯隐私，但有一个显著的例外：谷歌相册。这个应用程序之所以受欢迎，是因为它为你的照片和视频提供15GB的免费云存储，并能自动与手机同步，让你可以远程访问，并在原始文件发生问题时保护它们。

尽管我很感激这个功能——因为它帮我保存了已故亲人的老家庭照片的唯一副本——我现在意识到，谷歌照片远不是存储图片最私密的解决方案。

我现在在我的 NAS 上使用一个名为 Immich 的自托管替代方案来离线保存我的照片和视频。如果你已经有备份方案，或者不想支付 Google One 订阅费用来解锁更多云存储，那么禁用自动备份到 Google Photos 可能是值得的——如果需要，你仍然可以手动上传单张照片。

要阻止 Google 相册备份您的照片和视频，请打开手机的设置 > Google > 管理备份 > 照片和视频。在这里，您可以在顶部完全关闭备份，或向下滚动以选择要备份的设备文件夹。

谷歌的备份系统很可靠，但它不是你唯一的选择

你可以在不依赖谷歌服务的情况下保护你的数据安全

尽管谷歌与安卓的深度整合使备份数据变得非常方便，但这远不是你的唯一选择。还有许多不依赖云的替代方案，例如将照片和视频备份到你的NAS，或者将联系人本地存储在设备或SIM卡上。