Windows 11 复制了一个它从不需要的手机功能——以下是如何关闭它

我们的手机有一个智能功能，可以根据周围的光线自动调节亮度。当你走到户外时，屏幕会变亮；走进黑暗的房间时，屏幕会变暗。听起来很棒，直到微软试图在 Windows 11 上为我们的电脑做类似的事情。

在使用我的电脑时，我注意到它会自动调整显示屏亮度。我很快就意识到亮度会根据屏幕上的内容变化，而且只有在笔记本使用电池时才会这样。虽然这样做是为了节省一些电量，但这是一个没有意义的功能，弊大于利。如果你在意延长笔记本电池的使用寿命，还有比让 Windows 弄乱屏幕更好的方法。

您的电脑不需要基于内容的亮度调节

为什么为手机设计的功能在笔记本电脑上毫无意义

手机自适应亮度的概念是有道理的。你手里拿着手机四处走动。一会儿你在明亮的阳光下，一会儿又到室内，然后又进入昏暗的房间。环境光传感器会对这些变化做出反应，这样你就不必一直去调亮度滑块。

电脑则完全是另一回事。当我坐下来工作时，我会在一个地方待上几个小时。房间的灯光几乎没有变化，单一的手动亮度设置整个时间都能正常使用。没有什么可以让自适应功能做出反应的因素。

但是 Windows 11 甚至不会根据房间调整亮度。它是根据屏幕上的内容来调整的，根据内容是暗色还是亮色来调暗或调亮屏幕。因此，打开一个暗色网页、观看视频，或者只是切换应用程序都可能会自动改变亮度。你可能以为这种变化足够细微可以忽略，但一旦你注意到它发生，确实会感到分散注意力。

如果我已经将亮度调节到适合房间的程度，我最不希望看到的就是屏幕每隔几秒就对这个选择进行二次判断。对于任何依赖一致输出的工作，比如照片编辑或并排比较两个窗口，显示器不断自我调整亮度恰恰是最不利的。这也让我注意到面板的亮度变化方式，否则我根本不会察觉，这反而让人更恼火。

从设置中关闭自适应亮度

微软隐藏切换按钮的位置以及如何关闭它

基于内容的自适应亮度默认是启用的，但更烦人的部分是，除非你特意去找，否则很难发现它。你必须展开亮度部分才能知道它的存在，这也可能是大多数人从未把它与屏幕不断变化的原因联系起来的原因。我之所以发现它，是因为我去寻找原因。

要将其关闭，请打开 设置 > 系统 > 显示。向下滚动到 亮度与颜色 部分，然后点击展开 亮度。在其下方，您会看到一个名为 根据内容调整亮度 的选项，旁边有一个下拉菜单。点击下拉箭头并选择 关闭。

就是这样。当你关闭它时，显示屏会恢复到你设定的亮度水平，并保持在那里。下拉菜单中还有一个仅使用电池的选项，这是默认行为，还有一个始终的设置，如果你希望它即使在插电时也运行。我会选择关闭然后忘掉它。如果你根本看不到这个选项，你的笔记本显示屏很可能不支持内容自适应亮度，这其实也不算坏事。

管理亮度的更好方式

使用真实的光传感器，并正确调节电池寿命

关闭该功能并不意味着完全放弃自动亮度。它只是意味着使用效果最好的类型。一些高端笔记本电脑和外接显示器配有环境光传感器，可以根据房间的照明情况而不是屏幕内容来调整亮度。这与手机使用的方法相同，这是合理的，因为它会根据你周围的光照条件做出反应。如果你的硬件有该传感器，值得使用它。

如果你的目标只是为了节省电量，其实有更聪明的方法可以做到。Windows 有一个“能源建议”面板，可以将最有用的省电设置集中在一个地方。你可以在 设置 > 电源与电池 > 能源建议 下找到它，它允许你进行如切换到高效电源模式、降低刷新率以及缩短睡眠定时器等调整，可以一次应用一个，也可以全部同时应用。

您还可以手动降低屏幕亮度，这仍然是与屏幕相关的单一最大省电方式。如果您想更深入了解，设置中的电池使用情况可以显示哪些应用在后台消耗电量。开启夜间模式并将刷新率降至60Hz也有帮助。这些方法都不会像内容自适应亮度那样影响屏幕的一致性，而且它们比在打开深色窗口时稍微调暗屏幕要节省更多电量。

一个不需要电脑端口的手机功能

内容自适应亮度并没有坏掉，它只是没有意义。它只是解决一个在台式机或笔记本电脑上根本不存在的问题。它节省的电量微不足道，而代价则是一个悄悄与您选择的亮度作对的屏幕。对于整天盯着显示屏工作的人来说，这是一个糟糕的权衡。

更大的教训是，并非每一个手机功能都值得出现在电脑上。手机和电脑的使用方式完全不同，仅仅因为某个功能在小型触摸屏设备上可行就去复制它，并不是进步。根据环境光调节亮度是有意义的。根据内容调节亮度则没有意义，而关闭它应该是使用电脑时的首要操作。