我开始每晚关闭电脑，并立即注意到了变化

在过去的几年里，我几乎每天都让我的电脑进入休眠状态。说实话，我非常喜欢这种方便。每天早上重新打开之前关闭的所有虚拟桌面上的内容，对我来说从来都没有多大意义。所以，是的，在很长一段时间里，除非是 Windows 更新，我很少关闭或重启我的电脑。

但后来我不得不停止这样做，因为每天的休眠对我的电脑产生了影响。老实说，我很高兴我这样做了，因为每晚关闭电脑实际上带来的改善远比我预期的要大得多。

冬眠很方便，但也有缺点

休眠过去对我来说感觉像是那些完美功能之一。它给了我两全其美的体验：不像完全关机那样耗电，同时又能让我像睡眠模式一样，准确地从中断的地方继续工作。

有一段时间，让我的电脑进入休眠状态效果很好。但随后，我开始注意到一个规律。每隔7到10天，我的电脑会逐渐变得越来越慢，响应也不那么灵敏。然后最终情况会变得很糟，整个系统会突然冻结，我不得不进行硬重启。不幸的是，这有时也意味着会丢失未保存的工作。

不过，这并不是唯一的问题。休眠文件本身可能相当大，因为 Windows 本质上会将整个系统状态保存到存储中。就我而言，当我检查存储使用情况时，它接近 10GB。听起来可能不算很大，但这仍然是可以用于其他用途的空间。

更重要的是，现代固态硬盘使得休眠功能不再像以前那样必不可少。以前，电脑启动通常需要一分钟甚至更长时间。但现在情况已经不同了。就我而言，我的电脑本来就启动得非常快，所以通过休眠几乎节省不了什么时间。当然，重新打开应用程序需要一些额外时间，但我觉得如果这能让电脑运行更顺畅，这是值得的。

自从我开始每晚关闭电脑后，那些偶尔出现的随机卡顿完全消失了。我可以自信地将这种改善归功于定期关机，因为我的其他配置几乎没有改变。更重要的是，我的电脑也感觉更干净，速度比以前略快。很难准确描述，但每天早上Windows感觉就是“焕然一新”。

原因很简单。使用休眠功能时，电脑实际上从未真正有机会完全关闭并重置自己。从后台进程到临时故障和内存使用情况，一切都会日复一日地持续积累。定期关闭电脑可以解决这个问题。

另一个附带好处是，一旦我开始这样做，Windows 更新变得不那么烦人了。当我依赖休眠时，有时 Windows 会在早上甚至在我忙于工作的时候突然决定强制更新。现在，更新通常会在关机时安装，所以它们打扰得少得多。

当然，我仍然不时依赖于休眠。这绝不是一个坏功能。每当我知道自己需要重新投入某个项目，并希望一切保持原样时，休眠仍然很方便。但是，是的，我不再把它作为每天的默认选项。

关闭电脑并不总是意味着 Windows 正在进行完全关机。这是因为 Windows 默认启用了一个名为快速启动的功能。在关机过程中，该功能会将部分系统状态保存到磁盘，因此 Windows 可以在下次启动时快速重新加载它。在某种程度上，这几乎就像是一个精简版的休眠。

虽然更快的启动时间听起来很棒，但它也阻止了你的电脑完全关机并清除错误或内存问题。它只是降低了关机的有效性。由于 Windows 内核会话的部分内容仍被保留，一些潜在的问题会在会话之间延续。

所以为了避免这种情况，我也在我的电脑上禁用了快速启动，这也是我推荐给大多数人的做法。与其依赖它，我做了其他优化，比如管理启动应用程序和禁用不必要的后台服务。

让我定期关闭电脑更加方便的其中一件事是 Windows 的可重启应用功能。它基本上允许 Windows 在关机或重启后，你登录时立即恢复受支持的应用。要启用它，请前往 设置 > 账户 > 登录选项 并开启 自动保存我的可重启应用并在我重新登录时重启它们。

遗憾的是，并不是每个应用都支持，但支持的那些应用效果非常好。对我来说，它能将我的Edge标签页、文件资源管理器文件夹、记事本以及其他支持的应用完全恢复到我离开时的状态。